НОВЫЙ КУРС ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ НА РАСТЯЖКУ "РАСТЯЖКА ПРО"

САМЫЙ ПОЛНЫЙ КУРС ПО РАСТЯЖКЕ, ГДЕ СОБРАНЫ ПОЛНОЦЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ПРОДОЛЬНЫЙ, ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ И СПИНУ.

Что будет в курсе?

20 ТРЕНИРОВОК

Тренировки по 30 минут (вторник и четверг) и 45 минут (понедельник,среда,пятница)

Динамическая растяжка

Силовой вид растяжки

Укрепление мышц спины/ пресса/ рук.

Здоровое развитие гибкости спины

Миофасциальный релиз

Общий чат для ваших вопросов и индивидуальный разбор упражнений

Для кого этот курс? ДЛЯ ТЕБЯ!

• Если вы хотите дотянуть шпагаты
• Развить гибкость спины без вреда для здоровья
• Если ты хочешь, но не хватает мотивации и испытывала суставные боли, я помогу разобраться
• Если ты думаешь, что шпагат это из области фантастики
• Если надоели однообразные статические позы, которые не приводят к желаемому результату.

Как он будет проходить?

20 тренировок и 60 дней доступа

КУРС проходит на GetCourse, у каждого участника свой личный кабинет

5 тренировок в неделю ( 3 основные длительные по 45 минут и 2 локальные /укрепляющие по 30 минут)

Все тренировки в записи. Заниматься можно в удобное время.

Длительность курса 28 дней

Доступ к курсу 60 дней

Для курса понадобится следующий инвентарь: