Курс REФОРМА
СТАРТ 14.04 ДОСТУП до 14.06
Цена: 3500₽
Курс REФОРМА, СОЗДАЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ
КУРС, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ!
ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИМЕЕТ ОПЫТ ТРЕНИРОВОК СО МНОЙ И ХОЧЕТ ОБРЕСТИ МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС
Что будет в курсе?
Полноценные тренировки под приятную музыку
Тренировки на мобильность тела
Функциональные тренировки
Силовые тренировки на все тело, с собственным весом
Здоровое развитие гибкости спины
Для кого этот курс? ДЛЯ ТЕБЯ!
Если имеется опыт тренировок,но не устраивает качество тела
Если не чувствуете мышцы и не видите рельеф
Если восстановились после родов и хотите привести тело в форму
Если хотите заниматься регулярно но все время "сливаетесь" потому что скучно и не виден результат
Как он будет проходить?
17 дней интенсивной работы
Курс проходит на GetCourse, у каждого участника свой личный кабинет
Каждодневные тренировки
30 минут твоего времени
Все тренировки в записи. Заниматься можно в удобное для вас время
Длительность курса 17 дней
Доступ 60 дня с начала курса
Это УДОБНО!
- Не нужно пересматривать, чтоб понять технику
- Можно нажать на паузу или промотать
- Можно смотреть на компьютере или на большом экране
- Каждая тренировка с объяснением каждого нюанса. У тебя не останется вопросов.
Для курса понадобится следующий инвентарь:
- Кубик для йоги/книги/контейнеры
- Эластичная лента, (если вы из России можно купить в Фикспрайс фиолетового цвета) /колготки или эластичные леггенсы
- Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру
- Коврик для занятий
- Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр
- Мяч для пилатеса 25 см в диаметре
Цена: 3500₽
Старт 14.04
Расписание Курса
| 1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут) 2 день - Работа со стопой + мфр (30 минут) 3 день - Стабилизация лопаток и укрепление мышц рук (25 минут) 4 день - отдых ( дополнительная тренировка по желанию) 5 день - отдых ( дополнительная тренировка по желанию) 6 день - ТБС, ягодицы (30 минут) 7 день - Сила спины ( 30 минут) 8 день - Дыхание, пресс, МТД (25 минут) 9 день - ТБС, баланс, задняя поверхность бедра (30 минут) 10 день -Расслабление крестца и поясничного региона (30 минут) 11 день - отдых ( дополнительный комплекс по желанию) 12 день- отдых ( дополнительный комплекс по желанию) 13 день - Передняя поверхностная линия тела (30 минут) 14 день - Глубинная линия тела ( 30 минут) 15 день - МФР всего тела (30 минут) ) 16 день -Задняя поверхностная линия тела (30 минут) 17 день - Функциональная линия тела (30 минут) |
Корзина пуста
0
шт.
/
0 руб.
Оформить
Очистить