Курс REФОРМА PRO, СОЗДАЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КУРС, КОТОРЫЙ ДОКАЖЕТ, ЧТО РЕЛЬЕФ И ГИБКОСТЬ СОВМЕСТИМЫ!

ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИМЕЕТ ОПЫТ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА/УЧАСТВОВАЛ В КУРСЕ REФОРМА/PROSTRETCHING И ХОЧЕТ ОБРЕСТИ ТЕЛО МЕЧТЫ

Что будет в курсе?

2 этапа тренировок, которые позволят вам за 2 месяца обрести сильное и гибкое тело!

1 этап- состоит из 2ух направлений:

СИЛА И МОБИЛЬНОСТЬ - для тех, кто проходил РЕФОРМУ, но не был на курсах по растяжке

5 тренировок в неделю по 30 минут, из них 3 тренировки на функциональный тренинг с дополнительным весом и 2 тренировки на мобильность

РАСТЯЖКА И СИЛА - для тех, кто проходил PROSTRETCHING и хочет добавить функциональный тренинг

5 тренировок в неделю по 30 минут, из них 3 тренировки на ампоитудную растяжку и 2 силовые, без дополнительного веса

2 этап - начинается после завершения 4 недель тренировок. Состоит из 6 тренировок в неделю по 30 минут ( 3 растяжки, 3 силовые)

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ПОЛНОЦЕННЫЕ, ВКЛЮЧАЮТ РАЗМИНКУ,ОСНОВНУЮ ЧАСТЬ И ЗАМИНКУ.

Для кого этот курс? ДЛЯ ТЕБЯ!

Если имеется опыт тренировок,но не устраивает качество тела

Если вы не знаете как сочетать тренировки по гибкости и силе,чтоб не терялся результат

Если не чувствуете мышцы и не видите рельеф

Если хотите заниматься регулярно но все время "сливаетесь" потому что скучно и нет мотивации

Как он будет проходить?

8 недель интенсивной работы

Курс проходит на GetCourse, у каждого участника свой личный кабинет

1 этап по 5 тренировок в неделю ( у каждого своя направленность)

2 этап - 6 тренировок в неделю и полное погружение в процесс

30 минут твоего времени

Все тренировки в записи. Заниматься можно в удобное для вас время

Длительность курса 8 недель

Доступ 10 недель с начала курса

Это УДОБНО!

• Не нужно пересматривать, чтоб понять технику
• Можно нажать на паузу или промотать
• Можно смотреть на компьютере или на большом экране
• Каждая тренировка с объяснением техники. У тебя не останется вопросов.

Для курса понадобится следующий инвентарь: